第154回 ホリスティックフォーラム大阪
暮らしの中の漢方養生
自分で出来る小さな不調の改善法
講師：山田友佳 (日本漢方養生学協会認定講師)
日本人の平均寿命は延びたけれど、さまざまな心身の不調を抱えながら生きる人が増えています。｢病気になったら現代医療で治す」というのではなく、自分の身体がなんらかのサインを出している変化に気づき、自分自身で管理して、病を未然に防ぐ。この予防医学的な考え方が『漢方』です。
漢方とは漢方薬だけでなく、鍼灸、気功、薬膳、養生などが含まれます。
この漢方の知識をもつことが、心も身体も快適に生きるということにつながります。
「漢方って難しそう…」という初心者にもわかりやすい漢方の基礎知識、陰陽五行、気・血・水についてお伝えし、なぜ病気になってしまうのか、未然にどう防ぐのかという養生法をご紹介します。
ワークショップでは、自分の体質や体調に合わせて、生活に取り入れやすい薬膳茶を作り試飲していただきます。
プロフィール：山田 友佳 (やまだ ゆか)
IN THE HAND代表
日本漢方養生学協会認定講師、漢方養生指導士漢茶マスター、栄養士、ハンドビューティーコンサルタント
自身の頭痛をきっかけに漢方を学び、根本原因がわかり改善した経験から、不調は薬に頼らず薬膳茶で治す方法を提唱。
伊丹市にあるIN THE HANDで心身の不調カウンセリング、オーダーメイド薬膳茶、薬膳素材の量り売りなどをおこなっている。
◆開催日時
2025年10月19日(日)
14時～16時30分(講演・質疑応答を含む)
13時50分受付開始
◆定員
■当日会場参加 20名
■後日視聴参加 50名 (視聴期限12月31日まで)
◆会場・アクセス カフェ マルタン
兵庫県伊丹市中央5-3-1 (伊丹サンロード商店街)
阪急伊丹線 伊丹駅 徒歩約7分・JR宝塚線 伊丹駅 徒歩約１２分
